שינה

רבע מאוכלוסיית העולם, סובלת מהפרעות שינה. בעולם המערבי, מחסור בשעות שינה, לחץ נפשי ועייפות כרונית הפך לאורח חיים עבור רבים. הסיבות לנדודי שינה והפרעות שינה נוספות, הן רבות – החל ממזונות ממריצים סמוך לשינה, דרך […]